Dovolená skončila a všední den začíná znovu - jediný suvenýr, který z dovolené zbyl, je letní opálení. Ale při nízkých teplotách a zataženém počasí zase rychle mizí. Pomocí několika tipů a triků si udržíte letní pleť co nejdéle a letní záři si udržíte až do podzimu.
Správná příprava
Opálení nezačíná až po dovolené – správný základ pro trvalé letní opálení byste si měli vytvořit už před opalováním. Pravidelný peeling zajistí, že na pokožce nezůstanou odumřelé kožní buňky. Obecně platí, že dobře opečovávaná pokožka se opaluje lépe a trvaleji. K tomu patří kromě dostatečné hydratační péče také vyvážená strava a vyvážená vitaminová rovnováha. Zvláště důležité: beta-karoten. Vitamín může chránit pokožku před poškozením sluncem a alergií a zajistit rovnoměrné opálení. Pokud usilujete o rovnoměrné opálení a zároveň chcete chránit svou pokožku, měli byste si před odjezdem na dovolenou vzít karotenové tablety každý den.
Správné opalování
Jeden z nejdůležitějších faktorů pro dlouhotrvající opálení: správné zacházení se sluncem. Zejména zpočátku byste neměli svou pokožku vystavovat žhnoucímu slunci příliš dlouho, maximálně pár minut denně. V prvních dnech dovolené je vhodné pobývat hlavně ve stínu – tam se i opálíte. Nezapomeňte: naneste dostatečné množství opalovacího krému. Ani typy pleti, které nejsou náchylné ke spálení, by neměly být na slunci bez opalovacího krému.
